reklam
reklam

SON DAKİKA

Soma Olay Gazetesi
reklam

Dünya kalp günü

Dünya kalp günü
Bu haber 30 Eylül 2016 - 12:02 'de eklendi ve 15 kez görüntülendi.

Dünya kalp günü
Soma Toplum Sağlığı Merkezi tarafından Dünya Kalp Günü olması nedeniyle bir açıklama yapıldı. Yapılan açıklamada, “Tüm dünyada ölüm nedenleri arasında birinci sırada yer alan kalp ve damar hastalıklarını önlemek, risk faktörlerini kontrol altına almak ve kamuoyunun dikkatini çekmek amacıyla her yıl eylül ayının son Pazar günü Dünya Kalp Günü olarak belirlenmiştir. Genel olarak kalp hastalıklarında görülen şikayetler; göğüs ağrısı, nefes darlığı, çabuk yorulma, çarpıntı, öksürük, el ve ayaklarında morarma, baş ve ense ağrıları, baş dönmesi, bayılma, ayaklarda şişme ve halsizliktir. Dünya Kalp Gününün önemini vurgulamak için Dünya Kalp Federasyonu ve üyeleri sizleri hemen bir şeyler yapmaya çağırıyor. Sadece birkaç yaşam tarzı değişikliği ile kalp hastalığı riskini azaltabilirsiniz. Vereceğimiz ipuçlarının yeni bir başlangıç yapmanızı kolaylaştıracağını umuyoruz. Çocuklarınızın şimdiden kalp sağlığı dostu bir yaşam alışkanlığı kazanmalarını ve bunu ömür boyu sürdürmelerini sağlayabilirsiniz. Kalp hastalığı ve inmenin gelecekte oluşturacağı riskleri bugünden önlemek için size birtakım önerilerimiz olacak;
1-Hareket edin:
Haftada 5 kez otuz dakika süreyle yapılan tempolu yürüyüşler kalp sağlığı riskini azaltır.
2-Kalp sağlığına iyi gelen besinler tüketin:
Meyve ve sebzeden zengin beslenme kalp hastalıklarından korunmaya yardımcıdır.
3-Tütüne hayır:
Tütün içen her iki kişiden biri tütün ile ilişkili hastalıklar nedeniyle ölmektedir. Her yıl aralarında çocuklarında bulunduğu 600.000’ den fazla insan pasif içici nedeniyle yaşamlarını yitirmektedir. Sigara bırakmak ve pasif içicilikten korunmak kalp hastalığı ve inme riskini belirgin oranlarda azaltmaktadır. Evinizde sigara içimini azaltmanız ailenizin geleceği açısından çok önemlidir.
4-Kilonuzu öğrenin ve kan kolesterol değerlerinizi kontrol edin.
Hekiminize başvurun kan basıncı, kolesterol, kan şekeri düzeyinizi, kilonuzu ve vücut kitle indeksinizi ölçtürün. Eğer tedavi almanız gerekiyorsa doktorunuz size bu konuda yardımcı olacaktır.” ifadelerine yer verildi.

Etiketler :
reklam
SON DAKİKA HABERLERİ
reklam
İLGİLİ HABERLER

eskişehir escortankara escort
error: Somaolay.com.tr
ankara escort bayanescort ankaraankara escortankara escort