zihinsel

Zihinsel detoks ile beyninize format atın!
Zihinsel detoks ile beyninize format atın!
Zihinsel detoks ile beyninize format atın!Yeni yılda yepyeni bir zihin için: 10 adımda zihinsel detoks İnsan beyni, kişinin düşündüğü ve inandığı doğrultuda çalışıyor. Mutluluk ve mutsuzluğu ise yaşanılan olaylar değil, bu olaylara yüklenen anlamlar belirliyor. “Ne düşünürsek ve neye inanırsak beynimiz o yönde çalışır” diyen Uzm. Klinik Psikolog İhsan Öztekin,...
6
Beyin sağlığı için aktif bir yaşam şart
Beyin sağlığı için aktif bir yaşam şart
Beyin sağlığını korumak için, kişinin fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal yönden de sağlığını koruması gerekiyor. Bunun için zihinsel ve fiziksel yönden aktif bir yaşam tarzı, anlam ve değerler taşıyan bir hayatın öncelikli şart olduğunu belirten uzmanlara göre, doğal ve doğru beslenme ve temiz bir çevre, tütün, alkol, narkotik gibi toksik...
5